En ce temps de lavage des mains excessifs, on me peut passer à côté des dommages sur votre peau: sécheresse, rougeurs, craquelures, saignements pour certains (Nos pensées vont travailleurs de première ligne de la COVID-19  en ce moment). En tant que Passionnées de la peau, on pense constamment à votre confort dans votre peau (c'est devenu une seconde nature chez nos employés: plutôt qu'un «Comment allez-vous?», on se surprend souvent à vous demander « Comment va votre peau?», bien malgré nous)!


Bref, on a pensé que cette petite routine de soin pourrait en aider plusieurs parmi vous pour aider à réparer et régénérer vos mains. Parce qu'on le sais, le lavage excessif mène inévitablement à une peau déshydratée et sèche. N'ayant d'autres choix pour se protéger contre le vilain virus ces temps-ci, et aux bons conseils de notre Dr. Arruda on se savonne à l'arrivée à la maison et entre chaque contact.

Vous avez toujours l'option d'ajouter la version de notre soin régénérant Davincia pour la maison à vos commandes de cosmétiques (nous continuons à préparer la Boutique en ligne, où il vous sera possible de faire vos achats. Mais comme on aime aussi se la couler douce en ce moment et pratiquer la Slow Life, on prend notre temps.. un peu! En attendant, vous pouvez visualiser et commander nos disponibilités sur notre Boutique temporaire sur Facebook ici et sur Instagram ici ) On vous prépare le tout dans des pots (dosage parfait pour 1 soin) et un joli tutoriel. Le tout pour 25$. 


On le fait idéalement le soir, avant le coucher afin de laisser la magie opérer et éviter de se laver les mains après le soin. La nuit est un moment de régénération naturel. Vos mains ne seront que plus douces par la suite.

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Ou improvisez le vôtre à la maison avec ce que vous avez sous la main, comme suit:

Exfoliant pour le visage
Idéalement pour le visage pour des mains avec des rougeurs ou craquelures car plus doux que ceux pour le corps. Si vous avez les mains très rudes et la peau épaisse, sans rougeurs, vous pouvez toujours opter pour une version corps en massant doucement. Qu'il soit à granules ou enzymatique, gommage, il sera parfait ! Notre suggestion: Le duo - Crème douce désincrustant d'Esthederm et  masque gomme - ou Exfolia de Davincia. 

Bruine visage
Choisissez-la  florale, tonique ou à l’acide hyaluronique (comme la bruine à la rose et géranium de BKIND ou la bruine d’eau cellulaire d’Esthederm). Qui hydratera vos mains sèches et servira à rééquilibrer le pH de votre peau.

Sérum pour le visage
Sortez ce que vous avez au fond de vos armoires ! On opte pour les régénérants ou apaisants (on évite les “purifiants et matifiants”sur les peaux sèches. On favorise la synthèse de collagène et d’élastine donc un sérum anti-âge sera parfait ou le sérum Idrata de Davincia rempli d’ingrédients bienfaisants.

Masque hydratant ou régénérant
Comme notre coup de cœur, le masque Aqua de Davincia à la rose et aloès ou masque bain nutritif d’Esthederm. Encore une fois on évite les ingrédients matifiants comme l’argile qui assèche la peau et on opte pour des hydratants apaisants. Si vous n'en avez pas sous la main, passez cette étape, quoique très importante. Ou pourquoi ne pas cherchez une recette de masque maison à l'avocat sur internet!

Crème hydratante
Visage ou corps de son choix. On la choisi sans silicone et parabènes. On préfère les crèmes sans silicone pour laisser ''respirer'' votre peau et aussi parce que environnementalement, le pétrole, c'est pas la joie.

1. Exfoliez : par mouvements circulaires doux,  (surtout si elles sont rouges et craquelées ! Appréciez ce moment de massage pendant au moins 1 minute ou plus. Englobez vos doigts et poignets et pourquoi ne pas étirez le mouvement jusqu'aux avants-bras! 

2. Hydratez : avec votre bruime  et rééquilibrez le pH de votre peau. la peau ayant un ph assez acide, le savon ne permet pas un environnement optimal pour les bactéries bienfaitrices qui y logent. Le tonique est une étape souvent oubliée qui est cruciale pour les peaux déséquilibrées. 

3. Nourrir: Appliquez 2 à 3 gouttes de votre sérum régénérant sur les mains et les doigts. Massez doucement durant 30 secondes pour faire pénétrer cet élixir réparateur. Essayez celui de Davincia, Idrata ! Notre coup de cœur  québécois ! Si vous n'en avez pas sous la main, pourquoi ne pas utiliser une feuille de votre aloès à la maison?

4. Apaiser: avec le masque hydratant que vous avez sous la main. On évite les agents asséchants et matifiants et on préfère les hydratants comme les anti-âge, acides hyaluronique et nutritifs. Pour nos fans de Davincia, le masque Aqua fait des merveilles avec son aloès, la rose et géranium pour apaiser les rougeurs et démangeaisons. Suivez les instructions du fabriquant pour le temps de pause ou attendez 15 minutes avant de rincer à l'eau tiède ou avec votre tonique favori sur un coton doux. 

5. Protéger: durant toute la nuit avec votre crème hydratante !   On met une bonne couche de crème puis on laisse reposer toute la nuit ou au moins 1h avant de relaver les mains.

Pourquoi ne pas en profiter pour écouter de la musique relaxante comme notre liste hivernale ici ou lire un bon livre 

Bon soin maison !

Myriam & Élisabeth xx

La résilience est la capacité de demeurer flexible dans votre façon de penser, afin de faire face aux difficultés rencontrées dans votre vie. Elle permet de se reconstruire après un choc, un traumatisme, une mauvaise nouvelle (deuil, perte d’emploi …)

La résilience c’est un peu comme réparer ce qui est brisé en soulignant ses cicatrices par de l’or plutôt que de tenter de les cacher. 
Comment pratiquer la résilience? Cette vision de la vie se construit par la répétition d'expériences positives où vous avez  rebondi allègrement. Plus ces rebonds sont nombreux et plus il vous est facile de voir la vie comme une succession de leçons positives. Par exemple, perdre son emploi peut être vu comme un événement difficile si on se concentre sur le fait que vous vous trouvez soudainement sans revenu pour les mois à venir. Mais si vous le voyez comme une opportunité de vous réinventer et d’apprendre quelque chose de nouveau, vous verrez cette mauvaise nouvelle comme un don du ciel. Vous vous trouverez un emploi plus rapidement: Les employeurs seront plus enclin à vous engager puisque vous serez souriant et confiant face à cette nouvelle aventure. Des leçons de résilience sont enseignés dans de nombreuses pratiques depuis des millénaires. En voici quelques exemples. 

La méditation favorise l’introspection, un regard vers soi. Elle permet de partir à l’exploration de sa propre constitution et offre un moment d’observation de sa psychée, son état d’âme. Durant ces moments de calme, d'apaisement mental, on se pratique à cultiver un bonheur simple, dénué d’artifices extérieur. Le bonheur vient de soi, et non de votre environnement:  éléments matériels (maison, auto, climat …) et gens. Enseigné par des yogis, vous pratiquerez durant certaines classes de yoga. Et ce jour, après jour. Année après années.

La pleine conscience permet d’apprécier ces petits moments qui nous entoure avec satisfaction. Savourer une émotion qui nous traverse, qu’elle soit positive ou négative. De jouir de la beauté qui nous entoure: montagne, fleur, gens, opportunité. Ceux qui pratiquent la pleine conscience sont plus heureux, plus satisfait de leur vie. La résilience est donc plus facile à mettre en application puisque chaque élément est vu comme un cadeau divin (sans allusion à la religion). 

L’optimisme est cette capacité de voir le positif dans chaque situation. De croire qu’il y a toujours un beau côté de la médaille. Et ça se pratique. Votre pensée s'entraîne. Vous pouvez vous entraîner à trouver un ou plusieurs éléments positifs dans une situation qui paraît négative au premier abord. La psychothérapie permet de relever nos automatismes négatifs pour ensuite les transformer en positifs. Avec la pratique on y arrive. Illusoire par contre de penser que vous réussirez à changer votre pensée en une ou deux semaines, il vous faudra plusieurs mois, années pour que l’optimisme devient votre premier réflexe de pensée. Consultez un psychothérapeute est une bonne voie d'apprentissage.

L’influence de votre entourage
Entourez-vous de gens optimistes et positif et vous serez tranquillement transformé. En tant qu’être humain nous sommes influençable. Ça peut paraître un peu réducteur au premier abord, mais il peut être très utile d’être influençable lorsque cela nous apporte du bon. Choisissez des amis, un milieu de travail et des influenceurs qui cultive la résilience et vous aurez tendance à l’adopter plus facilement. 

La vie est plus belle lorsqu’on pratique la résilience, elle peut être la même: les mêmes coup dur, les mêmes embûches… Mais vous la vivrez autrement … Plus zen, plus heureux. La résilience demande pratique et expérience. Soyez indulgent envers vous même: Cultivez-la jour après jour. 
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